首先，深入了解競爭對手是應對SEO競爭壓力的首要步驟。通過分析競爭對手的關鍵字使用、內容策略以及網站結構，企業可以找到自身的優勢和不足，並根據市場需求進行調整。競爭對手的成功策略可以成為我們優化的參考。

其次，專注於高質量的內容創作。內容是SEO成功的關鍵因素之一，提供有價值且具原創性的內容能吸引更多的用戶，提升網站的排名。定期更新網站內容，並針對目標受眾的需求進行優化，能夠提高網站的競爭力。

此外，增強用戶體驗也是應對競爭壓力的一個重要策略。搜尋引擎越來越重視網站的用戶體驗，包括網站加載速度、移動端適配性以及清晰的導航結構。改善這些因素不僅能提升SEO效果，也能減少競爭對手的影響。

最後，持續監控和調整SEO策略。SEO是一個長期過程，隨著搜尋引擎算法的變化和競爭對手的策略調整，企業需要定期檢查SEO效果，並及時做出調整，以應對變化。

總結來說，應對SEO中的競爭壓力需要從競爭對手分析、內容創作、用戶體驗以及策略調整等方面入手，才能保持競爭優勢。